SENI BELA DIRI PENCAK SILAT KAMPUNG SODONG, DESA PADALARANG

                     SENI BELA DIRI PENCAK SILAT KAMPUNG SODONG, DESA PADALARANG

 

Numutkeun wawancara jeung Pak Ajat, Ketua Pencak Silat anu kami wawancarai, pencak silat dibagi kana sababaraha aliran, saperti aliran Sabandar, Madi, Kari, jeung Seseg. Pak Ajat sorangan milih ngadopsi aliran Sabandar, anu asalna ti Eyang Sabandar anu asalna ti Sumatra Barat. Eyang Sabandar teras hijrah ka tanah Jawa pikeun ngembangkeun pencak silat di wewengkon Jawa.

Salaku anu dicutat ti Detik.com, pencak silat téh mangrupikeun seni bela diri nuasalna ti Indonesia anu geus diaku ku UNESCO minangka warisan budaya tak benda. Pencak silat ogé dipikawanoh di nagara-nagara Asia Tenggara séjénnasaperti Malaysia, Brunei, Singapura, Filipina, jeung Thailand. Penetapan pencak silat minangka warisan budaya tak benda ieu dilakukeun dina sidang ka-14 anu lumangsung di Bogota, Kolombia, dina 9-14 Desember 2019.

Pak Ajat Sesepuh Pencak Silat Kampung Sodong

 

Aya ogé fungsi tina pencak silat, boh tina segi seni, bela diri, boh tina segi atikan. Numutkeun ka Pak Ajat, pencak silat ngantebkeun kaselarasan antara irama (wirama), panyajian téknik (wiraga), jeung panghayatan gerakan (wirasa). Hal ieu nyiptakeun harmoni dina unggal gerakan, sahingga pencak silat lain ukur jadi téknik bela diri, tapi ogé hiji seni anu éndah tur pinuh harti. Tina segi bela diri, pencak silat ngalibetkeun sakabéh anggota awak, ti mimiti ujung ramoleungeun nepi ka sirah. Seni bela diri ieu bisa dipigawé kalayan atawa tanpa pakarang, masihan fléksibilitas dina téknik pertahanan anu praktis jeung éféktifpikeun ngabéla diri tina ancaman.

 

Tungtungna, dina widang atikan, pencak silat boga fungsi pikeun ngamekarkeunkamampuan jeung ketrampilan anu diperlukeun dina nangtayungan diri tinabahaya, boh anu asalna ti luar atawa tina diri sorangan. Latihan ieu ogéngabantu nyiptakeun kaselarasan antara individu jeung alam sabudeureunana, ngalaksanakeun kadisiplinan jeung pangendalian diri anu penting dina kahirupan sapopoé.

Alat jang Pangiring Pencak Silat

 

Tujuan ayana pencak silat di Sodong, Padalarang nyaéta pikeun ngawangunkarakter anu kuat, ningkatkeun rasa percaya diri, sarta ngamekarkeun rasa cinta ka bangsa jeung tanah air. Salian ti éta, pencak silat ieu ogé ngembangkeunketrampilan bela diri anu ngalibetkeun sakabéh anggota awak, boh ku pakarangatawa tanpa pakarang. Para praktisi diajarkeun pikeun ngawasaan téknik anu bisa dipaké pikeun nangtayungan diri, ngungkulan ancaman, sarta ningkatkeunketangguhan fisik jeung mental.

Di sisi séjén, pencak silat ogé boga peran minangka seni jeung olah raga anu masihan mangpaat dina kahirupan sapopoé. Salaku seni, pencak silat ngantebkeun kasaimbangan antara gerakan, irama, jeung panghayatan pikeunngajaga kabudayaan Indonésia sarta ngenalkeun nilai-nilai kabangsaan. Salaku olah raga, pencak silat ngabantu ningkatkeun kabugaran fisik, ngamekarkeunkoordinasi awak, sarta ngaronjatkeun ketahanan fisik. Latihan ieu ogé ngalatihpara pangikutna pikeun mikir gancang jeung nyieun kaputusan dina kaayaananu darurat. Sacara gembleng, pencak silat lain ngan ukur ngalatih fisik, tapi ogé mental, ngawangun individu anu utuh, kalayan rasa tanggung jawab sosial jeung kasaluyuan anu kuat.

 

Teknik-teknik tina pencak silat kuda-kuda biasana, teknik dasar anu kahiji dina olahraga pencak silat nyaéta teknik kuda-kuda. Teknik ieu dipaké pikeunngajaga kasaimbangan awak dina posisi nyerang atawa bertahan. Carana nyaétak napakkeun suku ka taneuh. Disebut kuda-kuda sabab posisi suku jalma dina ngalakukeun teknik ieu sarua sareng posisi suku jalma anu naék kuda. Aya sahenteuna genep jenis kuda-kuda dina olahraga ieu. Teknik Pasang, saatos bisa masang posisi kuda-kuda kalayan leres, Grameds bakal diajarkeun cara teknik pasang. Teknik ieu mangrupakeun kombinasi antara teknik kuda-kuda, posisi suku, jeung posisi tangan. Teknik ieu ngamungkinkeun posisi awak Gramedsleuwih fleksibel pikeun nyerang atawa bertahan.

Teknik Tendangan, teknik tendangan téh mangrupa cara pikeun nyerang lawan ku cara ngagunakeun suku. Nanging, teu jarang tendangan ogé dipaké pikeunbertahan tina serangan musuh. Teknik Pukulan, teknik pukulan nyaéta usaha pikeu nyerang lawan ku cara ngagunakeun leungeun. Tapi Grameds kudu ngarti kumaha cara ngalakukeun teknik pukulan anu bener. Ulah nepi ka niatnanyerang lawan, malah nyababkeun cilaka sabab salah ngalakukeun teknikna.Teknik Kuncian, pencak silat ogé ngajarkeun teknik pikeun ngunci gerakan lawan. Carana nyaéta ku nahan bagian beuheung, pergelangan tangan, jeungdagu supaya lawan teu bisa gerak atawa lumpuh.

Teknik-Teknik Pencak Silat di Sodong

 

Tina teknik-teknik eta aya oge sabuk pencak silat teh, nu kabagi jadi opat jenis nyaeta sabuk bodas, sabuk koneng, sabuk hejo sareng sabuk beureum. sabuk bodas nyaeta urutan dasar kango pemula atau jalmi anu nembe mimitian latihan pencak silat. di tingkat iyeu saurang pesilat teh bakal di ajar teknik-teknik dasar pencak silat contoh na sapertos kuda-kuda, gerakan dasar sareng latihan pemanasan. makna tinu sabuk bodas nyaeta kepolosan dan kesucian. sabuk koneng nyaeta kango kalangan anak-anak. di tingkat iyeu teh pesilat dilatih mengasah dan memperdalam pemahaman teknik-teknik dasar sareng gerakan-gerakan dasar pencak silat kango keterampilan dasar sparing ringan.

sabuk hejo nyaeta kango kalangan remaja. di tingkat iyeu pesilat bakal di ajar kango gerakan anu leuwih komplek sapertos teknik serangan jeung pertahanan, serta pangwangunan kekuatan sareng kecepatan. sabuk beureum nyaetatingkatan anu dihormati pisan di pencak silat sareng tingkatan iyeu teh tingkatan kalangan dewasa atawa senior. di tingkat iyeu pesilat bega pangaweruh anu jero tentang macem-macem teknik jeung strategi bertarung. anjeunna oge mampu ngajarkeun sareng ngabimbing pesilat anu tingkat na leuwih rendah, jeungbiasana tingkat iyeu ntos ngiringan pertandingan tingkat nasional atawainternasional.

 

Pencak silat anu diajarkeun di Sodong, Padalarang, boga rupa-rupa mangpaat, nyaéta bisa ningkatkeun kualitas awak jeung mental. Salah sahijina nyaétangamekarkeun rasa percaya diri. Ngaliwatan latihan pencak silat anu ngajarkeuntéknik pertahanan diri, hidep bakal ngarasa leuwih siap jeung yakin dina nyanghareupan kaayaan hésé. Salian ti éta, pencak silat ogé kacida hadéna keurkasehatan jantung. Latihan ieu ogé ngabantu ngajaga kelenturan awak, sababgerakan-gerakan anu ngadawékeun otot bisa ngajadikeun otot leuwih lentur, sarta ngabantu ngaronjatkeun postur awak.

Salian ti éta, pencak silat ogé kacida épéktifna pikeun ngajaga beurat awak anu idéal, sabab bisa ngabakar kalori dina waktu anu pondok, ngajadikeun étaminangka salah sahiji cara anu panghadéna pikeun nyegah obesitas. Latihan ieu oge ningkatkeun stamina jeung ketahanan awak, sabab melatih awak supaya kuat dina gerakan anu kontinyu. Suasana hate ogé bakal ningkat, sabab latihan pencak silat ngadorong awak pikeun ngahasilkeun hormon endorfin anu ngabalukarkeun rasa bungah jeung ngurangan stres. Pencak silat ogé ngabantuningkatkeun refleks, anu gunana dina kahirupan sapopoé, sapertos dina nyetiratawa kagiatan séjén. Salian ti éta, latihan ieu ogé bisa nambah massa otot, anu ngagancangkeun métabolisme awak sarta ngabantu nurunkeun beurat awak, sarta ningkatkeun kelincahan anu ngurangan résiko cilaka sapanjang umur. Tungtungna, pencak silat bisa ningkatkeun stabilitas émosional, ku ngajarkeuncara ngendalikeun pikiran jeung émosi, sahingga ngabantu ngajagakasaimbangan mental jeung ngurangan rasa agresif. Ku kituna, pencak silat sanés ngan ukur ningkatkeun kualitas hirup tapi ogé masihan kasaimbanganfisik jeung émosional pikeun para pesilat.

 

Di sisi séjén, pencak silat ogé boga peran minangka seni jeung olah raga anu masihan tujuan dina kahirupan sapopoé. Salaku seni, pencak silat ngantebkeunkasaimbangan antara gerakan, irama, jeung panghayatan pikeun ngajagakabudayaan Indonésia sarta ngenalkeun nilai-nilai kabangsaan. Salaku olah raga, pencak silat ngabantu ningkatkeun kabugaran fisik, ngamekarkeunkoordinasi awak, sarta ngaronjatkeun ketahanan fisik. Latihan ieu ogé ngalatihpara pangikutna pikeun mikir gancang jeung nyieun kaputusan dina kaayaananu darurat. Sacara gembleng, pencak silat lain ngan ukur ngalatih fisik, tapi ogé mental, ngawangun individu anu utuh, kalayan rasa tanggung jawab sosial jeung kasaluyuan anu kuat.

 

Zulfikar, Fahri. (2021). Pencak Silat Berasal dari Mana ? Ini Pengertian, Sejarah, dan Teknik Dasarnya. https://www.detik.com/edu/detikpedia/d-5597284/pencak-silat-berasal-dari-mana-ini-pengertian-sejarah-dan-teknik-dasarnya/amp. (Diakses pada 2 November 2024).

Fadly, Rizal. (2022). Mengenal Penca Silat dan Teknik Dasarnya. https://www.halodoc.com/artikel/mengenal-pencak-silat-manfaat-dan-teknik-dasarnya. (Diakses pada 6 November 2024).

Bola & Sport. (2023). Urutan Sabuk PSHT dari yang Terindah ke Tertinggi. https://m.kumparan.com/amp/berita-hari-ini/urutan-sabuk-psht-dari-yang-terendah-ke-tertinggi-21Zp12OXWf0. (Diakses pada 7 November 2024).

Yudi, Alfi. (2024). Pengertian Penca Silat, Unsur Unsur, Tujuan, Teknik, dan Manfaat yang Didapat. https://www.bola.com/ragam/read/4519010/pengertian-pencak-silat-unsur-unsur-tujuan-fungsi-teknik-dan-manfaat-yang-didapat?page=3. (Diakses pada 27 Oktober 2024).

 

Nabila Syahfitri (manfaat, tujuan, sareng fungsi tina ayana pencak silat)

Syifa Nuraeni (peran anu dilaksanakeun ku sepuh, ketua, sareng anggota)

Risfi Isya Bela (téknik-teknik pencak silat)

Killian Keanu Fanza (tahapan, harti, sareng sarat ti unggal sabuk pencak silat)

Saeful Fadillah (asal-usul tina ayana pencak silat)